MICHAELA HOFRICHTER
SYSTEMISCHE THERAPIE FÜR EINZELNE UND PAARE
RAUM FÜR WACHSTUM
SYSTEMISCHE THERAPIE
Einzeltherapie
Paartherapie
Integratives Coaching
PRAXIS
für
PSYCHOTHERAPIE
gemäß Heilpraktikergesetz
MICHAELA HOFRICHTER
Systemische Therapeutin / Familientherapeutin (DGSF)
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Dipl. Sozialpädagogin (FH)
HERZLICH WILLKOMMEN!
Was ich Ihnen anbiete:
- Einen wertschätzenden und transparenten Therapie-Rahmen
- Erleben von Akzeptanz Ihrer momentanen Situation
- Stabilisierung und Entlastung in einer Krise
- Erforschung von Lebensmustern und Glaubenssätzen
- Entwicklung von neuer Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit
- Nutzung Ihrer Ressourcen zur Lösungsfindung
- Stärkung Ihrer Fähigkeit zur Selbstberuhigung und Entspannung
- Hypno-systemische Methoden wie Imagination
- Achtsame und körperorientierte Wahrnehmung von Gefühlen
EINEN SICHEREN RAUM FÜR IHR PERSÖNLICHES WACHSTUM
Systemische Therapie
Integratives Coaching
Wann kann therapeutische Unterstützung sinnvoll sein?
Als Einzelner oder als Paar brauchen Sie vielleicht im Moment einen Ort, an dem Sie mit Ihrem seelischen Anliegen Akzeptanz erfahren und neue Orientierung finden können.
Sie sind womöglich an die Grenzen der eigenen Resilienz und seelischen Belastbarkeit gestoßen oder finden aus tiefgreifenden inneren und äußeren Konflikten alleine nicht mehr heraus. Therapeutische Hilfe kann Ihnen dabei professionelle Unterstützung anbieten.
Systemische Therapie
bei folgenden Symptomen und Themen:
EINZELTHERAPIE
- Lebenskrisen, z.B. nach Trennung, Verlust oder am Beginn einer neuen Lebensphase
- Emotionale Belastungen aus der Herkunftsfamilie
- Ungünstige Lebensmuster und Glaubenssätze
- Selbstwertprobleme, Selbstzweifel und Selbstunsicherheit
- Allgemeine Ängste oder soziale Ängste
- Gefühle von Niedergeschlagenheit
- Schlafstörungen, Nervosität und starke Stresssymptome
- Burnout-Symptomatik mit Erschöpfung
- Seelisch belastende Paarkonflikte
- Wartezeitüberbrückung vor Psychotherapie über Krankenkasse
PAARTHERAPIE
- Hohe emotionale Belastung durch ständigen Streit
- "Teufelskreisläufe" in der Beziehungsdynamik
- Fehlender Austausch von Gefühlen und Bedürfnissen
- Angst vor Trennung oder dem Bedürfnis, aus der Beziehung zu flüchten
- Ungeklärte "Beziehungsaufträge" aus der Herkunftsfamilie
- Seelische Probleme des/r Partner*in wie z.B. Depressionen und Ängsten
Was bedeutet Integratives Coaching?
- Die Elemente des Integrativen Coachings sind zentraler Teil meines Therapiekonzeptes.
- Am Ende der Therapie kann das Konzept der Sicherung des Therapieerfolges dienen.
- In der Systemischen Paartherapie kann Integratives Coaching ebenso ein wichtiger Bestandteil sein, wenn es darum geht, sich selbst mit seinem Anteil an einer Paardynamik wieder mehr spüren zu können.
Im Zentrum steht die Stärkung der eigenen emotionalen und körperlichen Selbstfürsorge und Resilienz.
Dazu gehört zum Beispiel die Fähigkeit, sich bei Stress und in Konflikten selbst beruhigen und wieder in ein seelisches Gleichgewicht bringen zu können. Das setzt voraus, sich erst einmal gut mit seinen Körperempfindungen und inneren Reaktionen wahrnehmen zu können.
Zu Beginn erforschen wir Ihre eigenen Ressourcen und Erfahrungen auf diesem Gebiet und erstellen eine Art Ressourcenlandkarte. Dadurch entstehen neue Verbindungen zwischen bereits erfolgreicher Selbstregulation und der Aktivierung dieser für die Bewältigung des aktuellen Problems.
Ihren eigenen Ressourcenschatz reichern wir dann mit verschiedenen anderen Methoden an.
Dazu gehören z.B.
- Entspannungsmethoden wie z.B. Progressive Muskelentspannung und Elemente aus dem Qi Gong,
- Achtsamkeit,
- Imagination und Selbstsuggestion,
- Elemente aus dem Embodiment und
- Methoden aus der Naturtherapie.
Diese Vorgehensweise erhöht Ihr Erleben von Selbstwirksamkeit.